מה כבר לא עובד לי יותר - ומה מבקש להשתנות?
לפעמים מגיע רגע שבו משהו בפנים כבר לא יכול להמשיך באותה צורה.
עומס רגשי, דפוסים שחוזרים על עצמם, תקיעות בקשרים, בלבול, עייפות או תחושה ש"אני כבר לא יודע.ת מאיפה להתחיל" ,כל אלה אינם רק סימנים של קושי. לפעמים הם גם סימנים לכך שחלק עמוק יותר בתוכנו מבקש תשומת לב, שינוי ותנועה חדשה.
המפגש איתי הוא הזמנה לעצור רגע, להקשיב למה שקורה בפנים, ולזהות מה מבקש להשתנות עכשיו.
זהו מרחב חווייתי להתבוננות, רגש ובהירות. מרחב שבו אפשר לפגוש את מה שכואב, לזהות צורך שלא קיבל מענה, להבין לא רק בראש, אילו דפוסים כבר אינם משרתים אותך, להביט גם במה שעבד ועובד עד כה ולהתחיל לבנות אפשרות אחרת מבפנים.
לא חייבים להגיע עם תשובה ברורה. לפעמים מספיק להגיע עם התחושה שמשהו כבר לא יכול להמשיך בדיוק כמו שהיה.
מתחילים בשיחה אחת, כדי לבדוק מה מבקש תשומת לב עכשיו, ומהי התנועה הבאה הנכונה עבורך.
דיאנה ב. גלזר
פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית חווייתית | מדריכת מטפלות ומטפלים
ממייסדות אסת"י | מייסדת ומפתחת את מיזם "שדה האפשרויות" והמצפן |
מייסדת בשיתוף "מעבדה החווייתית"
מי אני בקצרה
בין עומק קליני, חוויה ותנועה פנימית
אני דיאנה ב. גלזר, נעים להכיר :-) פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, מדריכה מוסמכת בכירה בסכמה תרפיה, מטפלת ומדריכה בעבודה חווייתית, קונסטלציה משפחתית ותהליכי גוף-נפש-רוח.
במשך השנים אני עוסקת בשאלה איך נוצר שינוי אמיתי, לא רק ברמת ההבנה, אלא גם בגוף, ברגש, בקשר, בתודעה ובחיים עצמם.
העבודה שלי משלבת עומק קליני, חוויה, התבוננות, תנועה פנימית וחיבור בין עולמות טיפוליים שונים, בגובה עיניים.
מי אני בקצרה
בין עומק קליני, חוויה ותנועה פנימית
מרחבים לעבודה משותפת
איך אפשר לעבוד יחד
לצד פנייה ישירה, אפשר להכיר את השפה שלי דרך מרחבים נוספים של כתיבה, תרגול וכלים להתבוננות. הם לא מחליפים טיפול או הדרכה, אבל יכולים לעזור להרגיש אם הכיוון מדבר אליך.
הדרכה למטפלים ולמטפלות
מרחב לחשוב ולעבוד על מקרה, להרגיש מה קורה בחדר, לזהות מה כבר עובד ומה נתקע - ולבחור כיוון והתערבות מדויקים יותר.
טיפול אישי
שיחה שמפרקת עומס ועושה סדר, כשמשהו תקוע, חוזר או קשה להחזיק לבד - תוך התבוננות גם במה שעבד, שכבר עובד ובמה שמבקש להתהוות.
מפגש חד פעמי
בצומת, בהחלטה, בתקיעות, וכיוון פעולה
ראשוני. מרחב נקודתי לפתיחת אפשרות בחירה.
מסלול בהירות ותנועה
3 מפגשים מובנים - הווה, עבר ועתיד - עם עבודה עצמית בין המפגשים.
מרחב אישי וממוקד לעבודה רגשית ,חווייתית
ותודעתית סביב נושא אחד שמבקש בהירות , עיבוד ותנועה.
.png)
מרחב אישי ומקצועי
מסלול בהירות ותנועה
העבר מסביר אותנו
החוויה משנה אותנו
העתיד מארגן מחדש את ההווה
מסלול קצר וממוקד , אחת לחודש, הכוללים עבודה אישית בין המפגשים.
למי שיש תחושה שמשהו כבר לא עובד כמו קודם, ויש רצון לעצור, להכיר במה קורה במציאות הפנימית, לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם, ולפתוח אפשרות חדשה לתנועה.
איך זה עובד בפועל
לא חייבים להבין הכול כדי להתחיל
העבודה מתחילה מהמקום שבו את או אתה נמצאים עכשיו. לפעמים זו שיחה פשוטה על מה מכביד. לפעמים הגוף, הרגש או דפוס שחוזר שוב ושוב מתחילים להראות את הכיוון.
זה לא רק לדבר על מה שקורה, אלא להקשיב למה שמתרחש בפנים: מה מבקש מקום, מה חוזר על עצמו, איזה צורך לא קיבל מענה, ואיפה יכולה להתחיל תנועה אחרת.
המטרה היא ליצור יותר בהירות, הקלה וחיבור פנימי, בלי למהר, בלי להתחייב מראש לתהליך ארוך, ובלי צורך להסביר הכול כבר מההתחלה.
לפעמים העבודה תהיה דרך שיחה קלינית מדויקת. לפעמים דרך עבודה בדמיון תחושתי, כתיבה, עבודה עם מודים, ייצוגים, קונסטלציה משפחתית, התבוננות מערכתית או תרגול רגשי-גופני שמאפשר למשהו פנימי לזוז, לא רק בהבנה, אלא גם בתחושה ובקשר לעצמי.
אפשר להתחיל גם כאן
רוצה להעמיק לבד
לצד פנייה ישירה, אפשר להכיר את השפה שלי דרך מרחבים נוספים של כתיבה, תרגול וכלים להתבוננות. הם לא מחליפים טיפול או הדרכה, אבל יכולים לעזור להרגיש אם הכיוון מדבר אליך.
שדה האפשרויות
מרחב דיגיטלי לעבודה פנימית, סוכני שיחה רגשיים, תרגולים, מאמרים וכלים למטפלים ולאנשים בתהליכי התפתחות.
המרחב אינו מחליף טיפול, אבחון, הדרכה מקצועית או מענה במצבי חירום. הוא נועד לתמוך בהתבוננות, ויסות, בהירות ובחירה מודעת.